岩盤浴是讓入浴者睡在含有多種對岩盤浴加盟養生會館加盟人體有益元素的天然礦石板上，加熱至50度，岩盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、消除疲勞、增加新陳代謝、促進細胞活性化、提高人體的自然治愈力。
為了達到排汗的目的，岩盤浴這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要減肥、要肌膚光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡岩盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。 通過岩盤石浴，能有效的加快體質的改善，躺在溫熱的岩石上，岩石的遠紅外線使身體大量的出汗，排出體內的廢物，促進血液循環和新陳代謝，消除水腫、疲勞、緊張狀態，改善因為運動量不夠而不健康的體質，有效的燃燒脂肪，美麗的身體指日可待。
入浴者需要在室溫38度以上，岩床表面溫度42℃、濕度60%的條件下，將身體橫臥在溫熱的天然礦石石板上，在從石板中放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內部進行新陳代謝。由於石板的溫度比正常的體溫只稍微高一點，而且不像蒸桑拿那樣濕熱難受，所以對於那些擔心岩盤浴會美容加盟導致不適的人來說，可以安心入浴。岩盤浴可以使身體的負擔減輕，具有非常明顯的排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果，是當今世界上最流行的SPA形式。
岩盤浴的最大功效來源於遠紅外線和負氧離子的作用，這一點是桑拿，溫泉，瑜珈等健岩盤浴推薦身方式無法媲美的。在日本岩盤浴已成為女性必修的話題，幾乎所有的溫泉設施、SPA及五星級飯店等都紛紛引進這個最火紅的岩盤浴能量養生項目。 隨著越來越多的岩盤浴療效奇跡的出現，人們發現進行岩盤浴是一件非常好的事，並產生了把岩盤浴帶到日常生活裡，用以“防病、治病”的想法。岩盤浴的火山岩非常稀缺，早以被禁止開采，所以岩盤浴一直無法得到更多的流傳。直至近年來，人們發現了其他地方的火山岩的石材，並應用於商業上。由於其顯著的美容美膚、排毒、理療效果等，在短岩盤浴短的兩年間風靡日本，大小岩盤浴專門店遍布日本各個角落，總數達到2000多家以上，這中間還不包括使用了岩盤浴的美容店！同時，岩盤浴也與各種行業(如餐飲業、圖書館、按摩院、老人活動中心等)相結合，成為其他行業吸引客源的一種方式。岩盤浴作為排毒的養生項目在廣大消費者中最受歡迎，而且歡迎度是100%！在挑剔的日本人中，能贏得這樣的美譽實在是絕無僅有。
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